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随着人民生活水平的提高以及科学技术水平的提升，人们的健康意识和审美观念不断增强。在面临快节奏的生活压力下，人们纷纷选择健身来缓解身体上的压力和寻求精神上的放松。生活水平的提高促使人们更加重视生活的品质，而更多人把美的实物同自身的生活品质和幸福生活联系起来。健康的体魄和优美体形正在逐渐成为人们追求的健康优质生活的目标。

据研究表明：通过长期的运动，可以改变以上的症状，从而大大提升工作效率，而员工下班后到健身房享受运动，既能拥有健康，也能躲避下班高峰期的拥堵。更健康的员工，才能成就更卓越的企业。

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如今，企业的员工在一天中至少有三分之二的时间都在工作场所度过，颈椎疼痛和腰痛成为企业员工的首要困扰。据《2015中国企业员工健康状况及医疗福利报告》显示，中国企业员工Vitality年龄平均比真实年龄老5.7岁，近60%的人员患有各类慢性疾病。

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大家都知道有氧运动具有增强心肺及有效改善心肺等功能，还能充分燃烧糖分，达到减肥效果，那么同样是有氧运动，在划船器、椭圆机和跑步机上锻炼，哪个效果会更好呢？今天，小编就来帮你们分析一下~

有氧训练区的大部分设备既可用于训练前的热身准备活动，也可用于提高和强化心肺功能，以及专项或力量训练后的放松及恢复。在保障训练的同时，实时输出训练数据，为制定训练计划提供强有力的数据保障。针对5-10公里的越野体能训练，华体汇体育官网入口有多种跑步模式可选，如马拉松模式就可以满足耐力有氧训练需求。